つくりおき.jpの料金は高い？コスパやお得感を他の類似サービスと比較

つくりおき.jpの料金は高い？コスパが良いと言える理由について紹介します

つくりおき.jpを初めて検討する際に「ちょっと高いかも…」と感じる方もいるかもしれません。

でも、実際にサービス内容を見てみると、手作りのクオリティや献立のバランス、手間が省ける便利さなど、価格以上の価値が詰まっていることに気づくはずです。

毎日の献立を考えるストレスが減ったり、買い物や調理にかかる時間を大幅にカットできることを考えると、コスパはかなり高いと言えるのではないでしょうか。

ここでは、つくりおき.jpの料金の背景や、そのコスパの良さについてわかりやすく解説していきます。

理由１・手作りクオリティの家庭料理がプロ品質

つくりおき.jpでは、家庭料理のようなやさしい味わいを大切にしながら、プロが手作りすることで毎週安定した美味しさが保たれています。

大量生産ではなく、専用のキッチンで一品ずつ丁寧に調理されているため、手作りのあたたかみと高い品質が両立されています。

市販のお惣菜やコンビニ商品ではなかなか味わえない“家庭の延長線上にあるプロの味”が毎週届くというのは、実はとても贅沢でコスパの高い体験なんです。

健康面や味への安心感も含めて、金額以上の価値が感じられるサービスです。

つくりおき.jpは、専属シェフが一品一品手作りしています

つくりおき.jpのおかずは、専属の調理スタッフや管理栄養士が手間をかけて一品ずつ調理しています。

レトルトや冷凍食品とは異なり、手作りならではの味わいや香り、家庭的なぬくもりが感じられるのが大きな魅力です。

忙しい毎日でも、まるで自宅で丁寧に作ったようなおかずが食卓に並ぶのは、とてもありがたいことです。

これだけのクオリティが安定して届くことを考えると、料金以上の満足感が得られると感じる方は多いはずです。

工場の大量生産とは違い、家庭で作ったような温かみのある味

つくりおき.jpの料理は、工場での機械的な大量調理とは違って、人の手で丁寧に調理されています。

たとえば煮物の火加減や炒め物の食感など、家庭でしか出せない“ちょっとした差”を大切にしているのが特徴です。

そのため、どの料理にも温かみがあり、家庭で作ったような安心感があります。

こうした味わいが週ごとに届くサービスはなかなか珍しく、外食やコンビニとは一線を画した価値を感じられます。

クオリティの高い惣菜が毎週届くのはコスパが良いといえる

つくりおき.jpでは、素材や調味料の選定にもこだわり、家庭で作るよりも手間のかかるレベルの惣菜が、毎週手元に届きます。

これを自分で用意するとなると、買い物・調理・後片付けまで多くの時間と労力が必要です。

それらを丸ごと省けて、プロの味を家庭で楽しめると考えると、時間的にも精神的にもコスパは非常に良いといえるでしょう。

時間の余裕や家族との時間を確保したい方には特におすすめです。

理由２・ 4〜5品セットだから、食卓のバリエーションが一気に増える

つくりおき.jpの魅力のひとつは、1回の配送で主菜と副菜あわせて4〜5品が届くというボリューム感にあります。

これにより、食卓にいきなり豊富なバリエーションが加わり、毎日のメニューに悩まなくて済むようになります。

単品で惣菜を買い揃えるよりも、まとまったセットで届くので価格も割安ですし、全体の栄養バランスも取れていて安心です。

ひとり暮らしの方はもちろん、家族の多いご家庭でも、無駄なく使い切れて便利です。

1週間分として、主菜・副菜がまとめて届く

毎週のセットには、バランスの良い主菜と副菜が組み合わさっていて、まさに“そのまま食卓に出せる”レベルで届きます。

1週間の食事を支える構成になっており、買い物の手間や調理のストレスが一気に減るのが嬉しいポイントです。

単品で食材を買って料理を作るよりも、はるかに効率的で、食品ロスの心配も少なくなります。

冷蔵で届くからこそ、アレンジも効かせやすく、自由度の高い使い方ができるのも魅力です。

家族構成や用途に合わせて食材を組み合わせられる

つくりおき.jpのセットは、量や種類が豊富なので、家族の人数や好みに応じて自由に組み合わせて使うことができます。

たとえば「今日は副菜だけ使って、主菜は別の料理にする」といったアレンジもできるので、無理なく消費できるのが便利です。

小分けで届くスタイルなので、冷蔵庫の中でもスッキリ収納でき、取り出しやすいのも嬉しいポイントです。

必要なときに、必要な分だけ食べられるのは、とても使い勝手が良いですよ。

理由３・食材ロスが減る＝結果的に節約

つくりおき.jpを利用すると、自炊によくある「食材の買いすぎ」「作りすぎ」がなくなり、冷蔵庫の中身もすっきりと整理された状態をキープできます。

料理に必要な分だけが届くので、無駄にすることなく食材を使い切れるのが大きなメリットです。

とくに一人暮らしや共働き世帯では、忙しい毎日の中で余った食材をダメにしてしまうことも少なくありませんよね。

そういった「見えない出費」が減ることで、結果的に節約につながっていくのです。

買い物の頻度が減るだけでもかなりの時間とお金の節約になりますよ。

買いすぎ、作りすぎ、無駄にしてしまう心配なし

献立を考えてスーパーで食材を揃えても、結局余ってしまって使い切れない…そんな経験、ありませんか？つくりおき.jpでは、必要な量がパッケージされた状態で届くので、「つい買いすぎてしまう」ことや「作りすぎて余る」ことがありません。

計画的に食べ切れるからこそ、食材を無駄にすることがなくなり、食費の管理もしやすくなるんです。

特に家計を見直したい方には、こうした小さなロスの解消が大きな節約効果になりますよ。

毎週必要な分だけが届くから、冷蔵庫管理も簡単

つくりおき.jpでは、週ごとに決まった量の料理が届くので、冷蔵庫内の整理もとてもラクになります。

あらかじめ食べ切れる量に調整されているため、詰め込みすぎて中身が見えなくなることもありません。

食品が期限切れで眠ってしまうような「もったいない状態」も防げます。

小分けパックで収納しやすく、冷蔵スペースの活用もしやすいから、買い物の手間だけでなく、管理のストレスからも解放されるのは嬉しいですね。

理由４・時間をお金で買える！＝自己投資になる

毎日の料理や買い物、献立を考える時間が積み重なると、実はかなりの時間を取られていることに気づきます。

つくりおき.jpを活用すれば、こうした日常のタスクをまるごとアウトソースでき、浮いた時間を自分のために使うことができます。

その時間で勉強をしたり、趣味に打ち込んだり、子どもとの時間を増やしたりと、生活全体が豊かになる実感が得られるはずです。

単なる時短ではなく、「未来の自分のための時間」を確保できるのは、まさに自己投資につながります。

料理する時間、買い物をする時間、献立を考える時間を考えなくてよい

つくりおき.jpを使えば、平日の夕食に頭を悩ませることがほとんどなくなります。

買い物に行く時間、レシピを調べる時間、献立を立てる時間、そして実際に調理する時間——これらを一気にカットできるんです。

仕事終わりや子育て中で忙しい毎日でも、手間をかけずにきちんとした食事がとれることは、大きな安心感になりますよね。

毎日のことだからこそ、この“考えなくていい楽さ”がものすごくありがたく感じられます。

浮いた時間を自分に使うことができる！

時間に余裕ができると、気持ちにもゆとりが生まれます。

つくりおき.jpで夕食の準備にかかる時間が減れば、その分を自分のために使うことができます。

ゆっくりお風呂に入ったり、好きな本を読んだり、運動やスキンケアの時間を確保したりと、少しの時間でも自分を大切にできる余裕が嬉しいですよね。

「家事に追われる毎日から少し解放されたい」と感じている方にこそ、つくりおき.jpはぴったりのサービスです。

理由５・毎日ちゃんと「健康的な食事」が取れる

忙しい日が続くと、どうしてもコンビニ食や外食に頼りがちになってしまいませんか？つくりおき.jpは、管理栄養士が監修したメニューで構成されており、栄養バランスや塩分、カロリーにも配慮されています。

野菜をしっかり使った家庭的なおかずが中心なので、毎日ちゃんとした食事が取れて、体調管理もしやすくなります。

手軽さと健康の両立ができるサービスとして、健康志向の方や家族の食事に気を配りたい方にとって心強い味方になります。

管理栄養士監修のバランス食

つくりおき.jpのメニューは、すべて管理栄養士が監修しています。

主菜と副菜のバランスはもちろん、たんぱく質・脂質・糖質の配分や、ビタミン・ミネラルなどの微量栄養素にも気を配った内容になっているので、毎日の健康維持にぴったりです。

自分でここまでバランスを整えるのは大変ですが、つくりおき.jpならその手間が省けて安心です。

忙しくても、健康的な食事を続けやすいのが大きな魅力です。

野菜たっぷり、塩分控えめ、カロリーも配慮

つくりおき.jpの料理は、野菜がたっぷり使われていて、彩りも鮮やかです。

塩分は控えめで、素材の旨みを活かした味付けになっているため、健康を気にしている方にも嬉しいポイントが多いです。

また、脂っこすぎるメニューは避けられていて、全体のカロリーにも配慮がされています。

栄養だけでなく、見た目の楽しさや満足感も兼ね備えているので、毎日の食事が楽しみになります。

子供から高齢者まで安心して食事を楽しむことができる

つくりおき.jpの食事は、辛すぎず、濃すぎず、どの年代でも食べやすい味付けになっています。

お子さまにも安心して出せるよう、食材のやわらかさや味のやさしさに配慮されていますし、高齢の方にとっても消化にやさしく、食べ応えがあるのが特徴です。

家族みんなが同じ料理を安心して食べられるというのは、実はとても貴重なこと。

幅広い世代に向けて作られているのが、つくりおき.jpの大きな魅力です。

つくりおき.jpの料金は高い？料金プランについて紹介します

つくりおき.jpのサービスを検討していると、「少し高いかも…？」と感じる方もいるかもしれません。

ですが、実際のところはその料金の中に「食材の安心・手作りの品質・調理や買い物の手間の削減」といった、たくさんの価値が含まれているんです。

ここでは、つくりおき.jpの料金体系についてわかりやすくご紹介しながら、なぜこの価格設定なのか、どんな人におすすめなのかについても解説していきます。

コスパを重視する方にも、納得できる内容になっていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpの料金プランは、届けられる食数によって異なります。

2025年現在、主に「3食プラン」「5食プラン」の2種類が用意されており、3食プランは1週間に3食分（主菜＋副菜3品程度）で税込5,378円、5食プランは1週間に5食分で税込7,538円となっています。

これにはすべての食材費・調理費・パッケージ費用が含まれており、冷蔵便での配達となります。

別途、地域によって配送料が加算されることもありますが、都心部であれば比較的お手頃な配送料で利用できます。

1食あたりに換算すると約600〜700円前後なので、外食よりも手軽で、家庭の安心感がある食事を手に入れられるのは嬉しいポイントですね。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

各プランは大人２人+こども２人の計４人前の食材が届く

つくりおき.jpのプランは、基本的に「大人2人＋子ども2人」を想定した4人前の分量で設計されています。

ボリュームがしっかりしているので、夫婦2人や一人暮らしの方には、1食あたりの消費量を調整しながら数日にわけて楽しむことも可能です。

逆に家族構成が多いご家庭では、ちょうどよく満足できる量なのが嬉しいポイントです。

全体の量を考えると、スーパーで1週間分を買い揃える手間やコストを考えても、決して割高なサービスではないことが分かりますよ。

他の類似サービスに比べると料金が高く感じる人もいる

つくりおき.jpは、1食あたり約600〜700円と聞くと、宅配弁当やミールキットと比較してやや高く感じる方もいらっしゃるかもしれません。

ただし、これは調理済みの冷蔵おかずが届く“手間いらずの状態”であることを考えると、内容に見合った価格設定といえます。

材料費だけでなく、調理・包装・衛生管理・配送までを含めたトータルサービスなので、単純な価格比較だけでは見えてこない「安心」や「時間の価値」も含まれているのです。

１品あたりの量が多い/１品あたり大人２～３人前のボリューム

つくりおき.jpの料理は、1品ごとのボリュームがしっかりあるのも特徴です。

たとえば、副菜でも大人2〜3人前を目安に調理されているため、品数以上に食卓が豪華になります。

1食でいろいろな味を楽しめるのはもちろん、翌日の昼食やお弁当のおかずに回すこともできて、実際には食数以上の満足感が得られますよ。

価格だけで判断せず、量と使い勝手の良さもあわせて考えると、思った以上にお得に感じられるはずです。

食材のボリュームや品質を考えるとコスパが良いサービスといえる

つくりおき.jpの魅力は、ただ“手間が省ける”だけではなく、届く料理の質と量にもあります。

野菜はたっぷり、味つけもやさしく、調理方法も家庭的で、まるで自分の家で作ったかのような安心感があります。

それでいて、1品あたりのボリュームもあるので「思ったよりも食べ応えがある」と感じる方が多いようです。

高いように見えて、内容を考えればむしろお得。

食材の品質と調理の手間を考えたら、十分コスパが良いサービスだといえます。

食材宅配サービスを選ぶときに「価格が安いこと」を最重視する人にはおすすめできない

もしあなたが「とにかく安く済ませたい」「価格だけで選びたい」という方なら、つくりおき.jpは少し不向きかもしれません。

つくりおき.jpは、価格の安さではなく「安心・時短・おいしさ・手作り感」といった価値に重きを置いたサービスです。

そのため、他の格安ミールキットや冷凍食品と比べると、価格面では高く感じるかもしれません。

でも、食事の満足度や健康への配慮、家事の負担軽減といった“目に見えない価値”を重視する人には、とてもフィットするサービスです。

つくりおき.jpの料金は高い？お得な料金プランの選び方について紹介します

つくりおき.jpは手作りのおかずが冷蔵で届く便利なサービスですが、料金が少し高いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、実は使い方やプランの選び方によっては、コスパの良いお得な利用ができるんです。

特に家族構成やライフスタイルに合ったプランを選ぶことで、無駄なく効率的に活用できます。

この記事では、つくりおき.jpの料金の仕組みをわかりやすく説明しながら、「どう選べば一番ムダがないか」「価格以上の価値を引き出す方法」について紹介していきます。

はじめての方も、現在利用中の方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

つくりおき.jpの１食あたりの料金について

つくりおき.jpの料金は一見高く感じるかもしれませんが、内容をよく見ると意外とお得感があります。

たとえば「5食プラン」の場合、週に5日分の主菜＋副菜が届いて税込7,538円。

これは1食あたりに換算すると約1,500円前後（主菜＋副菜2品以上）となりますが、実際には大人2人＋子ども2人分のボリュームがあるため、1人あたりにすれば500円〜600円程度になります。

これを外食でまかなうことを考えると、十分にお得ですよね。

また、3食プランは5,378円（税込）で提供されており、少人数家庭やお試しにもぴったりです。

食材費・調理費・配達費・衛生管理を含めてこの価格であれば、コスパの良いサービスと言えそうです。

プラン	１食あたりの料金
週３食プラン	832円
週５食プラン	798円

週５プランは１食あたりの料金が安くコスパが良い

つくりおき.jpを利用する中で、「できるだけコスパよく続けたい」と思う方には、週5食プランの選択がおすすめです。

というのも、同じ調理や配送コストがかかるなら、まとめて注文するほうが1食あたりの料金が抑えられる仕組みになっているからです。

週5食プランは、1回の配達で主菜＋副菜が5セット届き、食事1回あたりの実質負担額は1人500〜600円台になる計算です。

家族でしっかり食べられる量もあり、買い物や調理の時間が削減できることを考えれば、かなり効率のいい選択肢といえるでしょう。

週３食プランがおすすめな人について

「つくりおき.jpが気になるけれど、いきなり5食は多いかも…」という方には、週3食プランがぴったりです。

週3回分の主菜と副菜がセットで届くため、宅食をお試ししたい方や、自炊と併用したい方にとってちょうどいい量感です。

価格も税込5,378円とやや軽めで、宅食サービスの便利さや美味しさを気軽に体感できます。

無理なく続けたい人や、生活に合わせたフレキシブルな使い方をしたい人にとって、週3プランはとても魅力的な選択肢です。

週３食プランがおすすめな人１・自炊も宅食も「いいとこ取り」したい人

普段は自炊をしているけれど、たまには誰かが作った料理を楽しみたい——そんな方には週3食プランがぴったりです。

全日宅食にすると飽きてしまうという方でも、週3食なら“気分転換”や“時間の余裕づくり”としてうまく活用できます。

宅食の便利さと、自炊の自由度や節約効果、どちらも上手に取り入れたい方にとって、週3回の宅配はちょうどいい“ちょい足し”感覚で取り入れられるのが魅力です。

基本は自炊するけど、忙しい日や疲れた日は惣菜に頼りたい

自炊を基本にしているけれど、仕事で遅くなった日や疲れてしまった日は料理をするのがつらい…そんな方にとって、つくりおき.jpの週3食プランはとても助かる存在です。

用意しておいた料理が冷蔵庫にあれば、電子レンジで温めるだけで手間なく栄養バランスの取れた食事ができます。

「今日は無理しない」と決めた日でも、外食に頼らずに済むのが安心ですね。

日宅食じゃなくてもOKなバランス型タイプ

「毎日宅食だと飽きてしまいそう」「家にある食材も使いたい」といった“バランス型”の人には、週3回だけ届くプランが理想的です。

外食や自炊と組み合わせながら、宅食を補助的に活用できるので、自由度が高く、日々の食卓の選択肢が増えます。

ライフスタイルやその週の予定に合わせて柔軟に調整できるので、食事のストレスが減り、満足感はぐっと上がりますよ。

週３食プランがおすすめな人２・予算を抑えつつ、宅食を始めたい人

つくりおき.jpが気になっていても、「宅食って高そう…」と感じている方にとって、週3食プランは始めやすい価格設定になっています。

毎週5,000円前後で利用できるため、試しに使ってみたいという人や、まずは家計とのバランスを見ながら利用したい人にはぴったりです。

まずは週3回から始めて、ライフスタイルに合っていれば5食プランへの切り替えもできます。

気負わずに試せるのが、週3食プランの魅力です。

「毎週5,000〜6,000円はちょっと重いな」と感じる人向き

毎週7,000円台の5食プランだと「ちょっと出費が重い」と感じる方にとって、週3食プランの5,000円台という価格帯はちょうどいいラインかもしれません。

食費の中で宅食を取り入れたいけど、なるべく抑えたい…という気持ちに寄り添ったプランです。

使い勝手もよく、自炊との相性も良いため、無理のないペースで宅食生活を始めたい方におすすめです。

出費を抑えながら、宅食の便利さを体感したい

「毎日は使わなくていいけど、たまには便利さを味わいたい」そんな方にとって、週3食プランはちょうどいいバランスです。

月に2万円近い出費をすることなく、約5,000円で“宅食生活の快適さ”を体感できるため、まずはこの価格帯から試してみるのも良いかもしれません。

便利さとコスパの両立をしたい方にとって、安心して始められるきっかけになります。

週３食プランがおすすめな人３・忙しい日のために「保険」を持ちたい人

週3食プランは「全日宅食は必要ないけれど、忙しい日の“保険”としてあると安心」という方にも最適です。

週に何日かは仕事が長引くと分かっている場合や、子どもの行事などで夕食づくりの時間がとれない日がある方には、冷蔵庫に1〜2食分ストックがあるだけで、心の余裕がぐっと変わります。

いつでも食べられる安心感は、忙しい毎日を乗り切る大きな味方になりますよ。

残業確定の日だけ利用する

「この日は絶対に帰りが遅くなる」という曜日があるなら、その日だけ宅食を使うのもおすすめの使い方です。

つくりおき.jpの料理は冷蔵で届くため、保存が効いて調整もしやすく、予定に合わせてピンポイントで利用することができます。

週3食分の中から「今夜はこれ」と選べる自由さもあり、食事の用意がひとつ減るだけで、心も体もラクになりますよ。

週3回分だから、冷蔵庫も圧迫しないし、無駄になりにくい

つくりおき.jpの週3食プランは、内容がちょうどよく、冷蔵庫のスペースを圧迫しないのも大きなメリットです。

5食分だと一度に収納が難しいという方や、冷蔵庫が小さめの家庭には、週3食分がベストバランス。

届いた料理はすぐに食べてもよし、数日かけて消費してもよし。

使い切りやすい分量なので、食品ロスも出にくく「食材を余らせたくない」という人にとっても安心です。

無理なく宅食を取り入れたい方におすすめです。

週３食プランがおすすめな人４・食べ盛りの子どもや家族がいる家庭

食べ盛りの子どもがいる家庭では、料理の品数やボリュームを確保するのが大変ですよね。

そんな時こそ、つくりおき.jpの週3食プランが頼りになります。

副菜やおかずを「もう一品」として活用することで、手間をかけずに満足度の高い食卓が完成します。

調理済みで届くので、時間がない中でも家族に手作り感のあるごはんを出せるのは嬉しいポイントです。

全日じゃなくてもいい、そんなご家庭にフィットするプランです。

家族みんなで分けて使いたい場合も週3食プランがおすすめ

家族が多い家庭でも、週3食分あればちょっとした補助食や追加の一品として使えるのでとても便利です。

主菜だけ使って副菜は別の日に…と分けて活用することもできるので、ライフスタイルに合わせた柔軟な使い方ができます。

家族での食事はもちろん、お弁当のおかずや夜食にも応用できるため、汎用性が高いのが魅力です。

無駄が出にくく、使い勝手の良いプランとしてファミリー層にも人気があります。

「手抜きじゃない手抜き」ができて、家族の満足度も高いまま

つくりおき.jpの料理は“市販品”とは思えない手作り感があるので、忙しい日でも「手抜き」と思われにくいのが魅力です。

家庭的な味付けやバランスの良い品構成で、家族の満足度を下げずに調理の手間だけを省くことができます。

「今日はちょっとラクしたいな」という日に、堂々と頼れる“手抜きじゃない手抜き”を実現できるので、罪悪感なく使えるところも高評価の理由です。

週３食プランがおすすめな人５・初めて宅食サービスを試してみたい初心者さん

つくりおき.jpを初めて使う方にとって、週5食プランはちょっとハードルが高いかもしれません。

そんなときにぴったりなのが、週3食プランです。

まずは「自分や家族に合っているか」「味の好みはどうか」を気軽に試すには最適な分量で、継続利用の前にお試しするにはうってつけ。

負担にならずにスタートできるからこそ、宅食初心者の方にも安心して使える入り口となっています。

宅食サービスって初めてで、いきなり週5はちょっと不安

「使い切れるか分からない」「家族の反応が心配」といった不安がある方にとって、まず週3食からスタートするのは非常に合理的です。

無理なく始められ、必要に応じて週5に切り替えることもできるので、自分のペースで宅食の便利さを体感できます。

冷蔵保管で数日間は品質が保たれるので、食べたいときに使えるという安心感もあり、ストレスの少ない導入が可能です。

自分に合う使い方を見つけたい人

宅食を始めるときに大切なのは「無理なく、自然に生活に組み込めるか」です。

週3食プランはその調整のしやすさが魅力で、「自炊と組み合わせる」「忙しい日だけ使う」など、自分らしい活用スタイルを見つけるのに最適です。

少しずつ使ってみることで、「これなら続けられそう」と感じられるはずです。

生活に合う使い方を探している方にとって、最初の一歩として非常に取り入れやすいプランです。

週５食プランがおすすめな人について

「平日は料理の時間を取れない」「毎日の食事づくりが負担に感じている」そんな方にこそ、つくりおき.jpの週5食プランはぴったりです。

主菜と副菜がセットになったメニューが5日分届くので、月〜金の夕食をすべてカバーすることができ、食事の準備をほぼ丸ごと手放せます。

毎週届く安心感があるので、忙しいビジネスパーソンや子育て中の家庭、介護や在宅勤務を抱えるご家庭にも、頼れる存在となってくれます。

週５食プランがおすすめな人１・毎日忙しくて、自炊する時間がない人

仕事に追われていたり、子育てや家事に手が回らなかったり、「自炊の時間が本当にない！」という方には、週5食プランが最適です。

電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの整った食事が完成するので、夜遅く帰ってもすぐに食事ができるのが大きな魅力です。

冷凍ではなく冷蔵なので味も自然で、満足度が高いのもポイントです。

毎日の負担を減らしながら、ちゃんとした食事を確保できるのはとても心強いですよ。

仕事・家事・育児で時間が足りない

一日の中で「食事の準備にかけられる時間がほとんどない」という人にとって、つくりおき.jpの週5食プランはまさに救世主のような存在です。

家族のために、栄養バランスを考えた食事を準備したい気持ちはあっても、時間と体力がついてこない——そんな状況をまるごと解決してくれます。

手間が省けるのに、食卓には家庭的な料理が並ぶ安心感は、毎日を乗り切る大きな支えになります。

平日は食事作りをほぼ手放したい

平日の夕食を考える手間・買い出し・調理・片付けまでをまるごと手放したい…そんな理想を現実にしてくれるのが、つくりおき.jpの週5食プランです。

平日の夜は温めるだけでOKというスタイルが、家事の負担を劇的に減らしてくれます。

毎日のように「今日の晩ごはん、どうしよう？」と悩む時間がなくなり、気持ちもグッと軽くなりますよ。

まさに、現代の忙しい人たちにこそ使ってほしいプランです。

週５食プランがおすすめな人２・食生活をしっかり整えたい人

食生活を整えたいと思っていても、毎日自炊で栄養バランスを考えるのは大変ですよね。

つくりおき.jpの週5食プランなら、管理栄養士監修のメニューが5日分届くので、何も考えなくても自然とバランスの良い食事ができるようになります。

野菜たっぷり、塩分控えめ、味つけもやさしく、飽きがこないのも嬉しいポイントです。

自炊する時間がない人や、つい外食やコンビニに偏ってしまう人には、健康的な生活への第一歩としておすすめしたいプランです。

外食やコンビニばかりだと栄養バランスが心配

忙しいとついつい外食やコンビニに頼りがちですが、塩分や脂質の過多、野菜不足などが気になりますよね。

つくりおき.jpの週5食プランなら、毎日の食事がバランスよく整えられており、家庭的でホッとする味が楽しめます。

主菜と副菜が組み合わされて届くため、自然と「ちゃんと食べてる」という満足感が得られます。

外食中心の食生活を見直したいと感じている方には、無理なく続けやすい健康習慣のサポート役になりますよ。

自然に健康的な食生活を続けたい

「健康に気をつけたいけど、厳しい制限や手間は続かない…」という方にこそ、週5食プランはおすすめです。

つくりおき.jpは、家庭料理をベースにしながら栄養バランスも計算されているので、無理なく、自然と体に良い食事を取り入れられます。

忙しい毎日の中でも食事の時間だけはホッとできる——そんな感覚を大切にしながら、健康的な食生活を無理なく習慣化していけるのが、このサービスの魅力です。

週５食プランがおすすめな人３・「食事に悩む時間」をゼロにしたい人

「毎日の献立を考えるのが本当にストレス…」という方には、つくりおき.jpの週5食プランが救世主になります。

週5回分の夕食がすべて届くことで、買い物・レシピ探し・調理といった日々の「考える手間」がごっそり減ります。

温めるだけで完成するから、家族の帰宅時間に合わせて柔軟に対応できるのも魅力。

食事にまつわる「悩む時間」をゼロにしたい方にこそ、選んでほしいプランです。

毎日、献立を考えるのが苦痛

毎日「今日のごはん、どうしよう…」と考えるのが苦痛な人、多いですよね。

つくりおき.jpの週5食プランなら、あらかじめ決まったメニューが自動で届くので、その悩みから解放されます。

献立を考えるだけでも意外とエネルギーを使いますが、その負担がなくなるだけで、気持ちもかなり楽になります。

忙しい人や料理が得意でない人にとっては、精神的な負担も軽くなるありがたいサービスです。

献立・買い物・料理・片付けまでの負担を丸ごと減らしたい

食事づくりの工程には、献立を考える、食材を買う、調理する、そして片付けまで含まれています。

そのすべてを少しずつ削るのではなく、“まとめて手放せる”のが週5食プランの最大の強みです。

電子レンジで温めれば完成するおかずが5日分揃っていることで、1週間がぐっと楽になります。

毎日を乗り切るだけで精一杯…という方には、まさに生活の味方になってくれるプランです。

週５食プランがおすすめな人４・一人暮らしでも、栄養管理をしたい人

一人暮らしだと、どうしても食事が偏りがちになったり、毎回きちんと調理するのが面倒に感じることもありますよね。

つくりおき.jpの週5食プランなら、温めるだけで栄養バランスのとれた食事がすぐに楽しめるため、自炊よりも手軽で、外食よりも健康的な選択ができます。

食事管理が難しい一人暮らしの方にとって、「作らずに健康管理ができる」このスタイルはとても心強い存在になります。

1回で何品も食べられるから、自然に栄養バランスが整う

つくりおき.jpのメニューは、主菜と副菜がセットになっているため、1食で自然に複数の食材を摂ることができます。

野菜もたっぷり使われているので、「自分ではなかなかここまで作れない」と感じる人にもぴったり。

特に一人暮らしでは、単品料理になりがちですが、このプランなら毎回バランスの良い食事が簡単に実現できます。

料理に不慣れでも、健康的な生活を送りたい方におすすめです。

健康管理したい一人暮らしさんに超おすすめ

仕事やプライベートが忙しくて、つい食生活が乱れてしまう…そんな一人暮らしの方には、週5食プランがとても便利です。

冷蔵保存で届くから食べたいタイミングで使えますし、無駄も出にくいのが嬉しいポイント。

自分ひとりのために毎日料理するのは負担という方でも、栄養のあるご飯をちゃんと食べたい気持ちはあるはず。

そんな想いにぴったり寄り添ってくれるサービスです。

週５食プランがおすすめな人５・宅食をしっかりライフスタイルに組み込みたい人

「時短や健康のために、これから宅食を生活の一部にしたい」そんな意識の高い方には、週5食プランが最適です。

週のほとんどをつくりおき.jpに任せることで、毎日の食事の質と生活のゆとりが一気に高まります。

あらゆる手間を省けるうえ、食材の安心・味の安定感も備わっているので、長く続けられるベースとしてぴったり。

宅食を単なる“便利グッズ”ではなく、“生活の一部”として取り入れたい方におすすめです。

時短や健康管理のため、本格的に宅食生活に切り替えたい

毎日仕事や育児に追われながら、自炊や健康管理まで完璧にこなすのは難しいもの。

そんな中、つくりおき.jpの週5食プランなら、食事のベースが整っている安心感があります。

「今日は温めるだけでOK」という仕組みがあるだけで、日々の暮らしがぐっと楽になりますよね。

健康的な食事を続けながら、自分の時間も大切にしたい方には、本格的な宅食生活の第一歩としてとても頼れる存在になります。

つくりおき.jpの料金は高い？他の類似サービスとコスパやお得感を比較しました

つくりおき.jpの料金を見て「ちょっと高いかも」と感じた方もいるかもしれません。

でも実は、その価格には理由があります。

ほかの多くの食材宅配サービスと比べてみると、つくりおき.jpは“冷蔵”で配送されるという大きな特徴があります。

冷蔵だからこそ味が自然で、調理直後の風味や食感が保たれ、解凍の手間もありません。

この記事では、冷凍配送が主流の他社サービスと比較しながら、つくりおき.jpのコスパやお得感について詳しく解説していきます。

冷蔵配送の利点を知ることで、その価格に納得できる理由がきっと見えてきますよ。

多くの食材宅配サービスは冷凍保存の状態で配送される

現在、多くの宅配食サービスでは冷凍による配送が主流です。

冷凍食は保存期間が長く、物流面での管理がしやすいという利点があります。

また、在庫を抱えやすいため、急な注文にも対応しやすく、コストを抑えた価格設定が可能です。

そのため、「価格重視」で選ぶ場合には、冷凍宅食の方が向いているケースもあります。

ただしその一方で、どうしても冷凍による食材の食感変化や風味の損失が避けられず、「美味しさ」「できたて感」にこだわる人にとっては物足りなさを感じてしまうかもしれません。

つくりおき.jpは品質管理を徹底し冷蔵の状態で配送している

つくりおき.jpでは、調理後に急速冷却を行い、5℃以下の冷蔵状態で各家庭に配送されています。

この冷蔵配送の特徴は、なんといっても“できたて感”が残っていること。

冷凍特有のパサつきや解凍ムラがなく、温めるだけで手作り感のあるおかずが楽しめるのは大きな魅力です。

また、調味料や素材の風味が損なわれにくく、食感も自然なままです。

安全性にも配慮され、HACCP方式による管理体制のもと、鮮度をしっかり保ちながら毎週届く安心感も嬉しいポイントです。

冷凍配送に比べるとコストがかかってしまう

冷蔵配送は、食材の鮮度を保つために厳格な温度管理が必要で、冷凍に比べてコストが高くなる傾向があります。

たとえば、急速冷却・短期間での配送・冷蔵庫スペースの確保など、物流全体にかかる負担が大きくなるため、価格もやや高めに設定されやすくなります。

それでも、つくりおき.jpの魅力は「時間が経ってもおいしい」「温めるだけで本格的な手作り感」といった部分にあり、その価値を感じる方にとっては十分に納得のいく価格設定だといえるでしょう。

冷蔵の宅食サービスを行っているのは？

冷蔵状態で宅配を行うサービスは意外と限られていて、現在のところ「つくりおき.jp」や一部のデパ地下系ミールサービス、地域限定の冷蔵弁当サービスなどが該当します。

その中でも、全国に向けて安定的に冷蔵食を届けているつくりおき.jpは、利便性・品質ともにトップクラスといえる存在です。

冷蔵ゆえの保存期間の短さはあるものの、その分「毎週つくりたてを届ける」という信頼感につながっています。

冷凍に比べて選択肢が少ないからこそ、冷蔵宅食を求める方には価値ある選択肢になっています。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
FitDish	485円～	送料込み	全国

つくりおき.jpの料金は高い？実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい平日、毎日ごはん作る余裕がないので週5食プランを利用。

コンビニ弁当より断然栄養バランス良くて、外食回数も減ったので結果的に節約できました

良い口コミ２・つくりおき.jpなら必要な分だけ届くから、食材ロスゼロ！毎週3,000〜4,000円ならむしろ経済的だと思う

良い口コミ３・買い物・献立・調理の時間が減ったことで、子どもとの時間が増えました！その価値を考えたら、週5,000円台は高くない

良い口コミ４・塩分控えめ、野菜たっぷりで、健康管理にも役立つ内容。

外食や惣菜で不健康になるくらいなら、つくりおき.jpのほうがよっぽどいい

良い口コミ５・大人2人でシェアしてもちょうどいいボリューム感。

味もちゃんと手作り感あるし、週3食プランならコスパめちゃいい

悪い口コミ１・一人で全部食べ切るには量が多いし、週5,000円超えはちょっと重い…。

小分けして冷凍する手間を考えると、もっと安い宅食もアリかも

悪い口コミ２・大人2〜3人前と書いてあるけど、実際には大人2人＋幼児でギリギリ。

小学生以上の子がいる家庭だと、もうワンセット必要かも

悪い口コミ３・コンビニより健康的なのはわかるけど、毎週5,000〜6,000円の固定出費は家計を圧迫する感じがした

悪い口コミ４・週5食分届くけど、賞味期限が短いから忙しいと食べきるプレッシャーがある。

捨ててしまうともったいない

悪い口コミ５・送料込みでこの価格なら妥当かもだけど、そもそも都市部と違って物価が安い地域だと高く感じやすい

つくりおき.jpの料金は？についてよくある質問

つくりおき.jpを利用する際に気になるのは、やはり「料金とコスパ」。

他の宅食サービスと比べてどうなのか、味はどうなのか、安全性や配送方法まで、さまざまな疑問が出てきますよね。

ここでは、特に質問が多い内容をピックアップして、わかりやすくまとめてみました。

それぞれのリンクから詳しい記事にも飛べるようになっていますので、気になる項目があればぜひチェックしてみてくださいね。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

つくりおき.jpについて「まずい」という口コミを見ることがありますが、実際には好意的なレビューの方が多く見受けられます。

味の好みは個人差が大きいため、一概には言えませんが、「家庭的なやさしい味付けで食べやすい」「外食よりもヘルシー」といった声が多い印象です。

濃すぎず、薄すぎず、子どもから高齢者まで食べやすい味を目指しているため、パンチのある外食系の味を求めている人には物足りなさを感じることもあるかもしれません。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは「できる限り国産食材を使用する」という方針が掲げられていますが、供給状況や価格の面から一部に外国産（中国産を含む）の原材料が使われることもあります。

ただし、それらは日本の厳しい輸入基準や安全検査をクリアしたものに限定されており、さらに国内で再検査・再加工されるなど、品質管理が徹底されています。

安全性を第一に考えた運用がなされているので、過度な心配は不要です。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

人気のエリアや時間帯では、つくりおき.jpの配送枠が埋まってしまい、「申し込みたいのに空きがない」という状況も起こりがちです。

そんなときは、定期的に配送枠の空き状況をチェックしたり、スキップやキャンセルが発生するタイミングを狙うといった対策がおすすめです。

また、一度配送枠を確保できれば、継続的に利用できる場合も多いので、早めの申し込みがカギになります。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの料金プランは、週3食プランが税込5,378円、週5食プランが税込7,538円です。

どちらも主菜＋副菜の構成で、ボリュームは大人2人＋子ども2人を想定した4人前となっています。

1人あたりに換算すれば1食あたり500〜700円台と、外食よりもリーズナブル。

さらに、調理や買い物の手間を考えると、時間コストの削減という意味でもコスパは高いといえるでしょう。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

一人暮らしの方にも、つくりおき.jpはおすすめです。

ボリュームはやや多めですが、主菜・副菜を数日にわけて使ったり、昼夜で分けて活用することで無駄なく使い切ることができます。

週に1度の配送で5日分が届くスタイルなので、買い物の手間がなく、冷蔵庫にある安心感も嬉しいポイント。

忙しくて自炊が続かない…という方には、栄養バランスと手軽さを両立できる心強い味方になりますよ。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの料理は、専用のセントラルキッチンで、調理のプロフェッショナルが手作りしています。

東京都内を中心に整備された調理施設では、管理栄養士が監修したレシピに沿って、1品ずつ丁寧に調理されています。

工場のような大量生産ではなく、「家庭の食卓を再現する」という想いのもと、食材や調味料にもこだわって仕上げられています。

全体として、人の手のあたたかみを感じられる味が特徴です。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpのキッチンでは、HACCP（ハサップ）方式に基づいた徹底的な衛生管理が実施されています。

調理スタッフの手洗い・消毒・検温はもちろん、作業ごとのゾーニングや調理器具の定期消毒など、清潔さを保つためのルールが厳しく設けられています。

また、食材の搬入から出荷までの工程ごとに温度管理が行われ、細菌の繁殖リスクを最小限に抑える体制が整っています。

安全第一で作られているので安心です。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpで使用されている調味料は、一般家庭でよく使われているものを中心に、できるだけ添加物や保存料を避けた選定がされています。

味付けはシンプルながらも素材の味を引き出すよう工夫されており、過度に濃くないのが特徴です。

一部の加工食品には必要最小限の添加物が含まれることもありますが、厳しい基準をクリアした安全性の高いものだけが使われています。

基本的には“無添加志向”のやさしい味です。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、原則として遺伝子組み換え食品の使用を避ける方針が取られています。

特に、大豆やとうもろこしなど遺伝子組み換えの対象になりやすい食材については、非遺伝子組み換えのものを選定し、原材料のトレーサビリティも確認されています。

ただし、加工過程で完全に除外できない場合もあるため、気になる方はアレルゲン・成分表などを確認のうえでのご利用がおすすめです。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpでは「3食プラン」と「5食プラン」の2つの選択肢があり、それぞれ週に届くセット数が異なります。

3食プランは週に3回分の主菜＋副菜が届き、家庭での自炊と組み合わせて使いたい方におすすめ。

一方、5食プランは平日まるごと宅食に任せたい方や、毎日忙しい家庭向き。

どちらのプランも内容は共通で、栄養バランスが整った食事が届きますが、利用頻度や家族構成に応じて使い分けるのがポイントです。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、和・洋・中を織り交ぜた手作りのおかずが毎週変わるメニューとして届きます。

たとえば、和風煮物、ハンバーグ、鶏の照り焼き、中華炒めなど、どこか懐かしく、家庭の食卓を思わせるラインナップです。

管理栄養士の監修により、塩分やカロリーも考慮されており、栄養バランスも安心。

旬の食材も多く取り入れられているので、飽きることなく続けられる工夫が詰まっています。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

つくりおき.jpでは、現時点では「メニューを自由に選ぶ」という形式には対応していません。

あらかじめ決められた週替わりのメニューが一括で届けられるスタイルです。

ただし、メニューは管理栄養士と調理チームが丁寧に組み立てており、偏りがなく、幅広い年代に好まれる内容になっています。

苦手な食材やアレルギーについては、今後のサービス改善にも期待が持てそうです。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、完全なアレルゲン除去対応は行っていませんが、成分表示やアレルゲン情報はきちんと明記されています。

アレルギーがある場合には、注文前に内容を確認し、注意して利用する必要があります。

また、製造ラインでの混入リスクも完全には排除できないため、重篤なアレルギーをお持ちの方は、個別に問い合わせることをおすすめします。

安心して使うために事前の情報収集が大切です。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

はい、つくりおき.jpではすべての料理に成分表示がされています。

パッケージには、原材料名やアレルゲン表示、カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量などが記載されており、健康を気にする方でも安心して利用できます。

公式サイトやマイページからもメニューごとの栄養情報を確認できるので、食事管理をしている方にも便利です。

ダイエットや生活習慣病予防にも役立ちますよ。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpは「冷蔵」で届くのが最大の特徴です。

調理後すぐに急速冷却され、5℃以下で品質を保った状態で届けられるため、できたてに近い味や食感が楽しめます。

冷蔵配送のため保存期間はやや短め（約4日）ですが、その分味のクオリティは高く、「冷凍とは違う美味しさがある」と評判です。

食べるときは電子レンジで温めるだけなので手軽さも抜群です。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

はい、つくりおき.jpでは配送予定日と時間帯が事前に通知されます。

ヤマト運輸などの配送業者による配達となるため、追跡番号で進捗確認が可能で、クロネコメンバーズなどに登録していれば、配達前に時間帯変更もできます。

受け取りの調整がしやすく、ライフスタイルに合わせて柔軟に対応できるのが嬉しいポイントです。

安心して受け取れる体制が整っていますよ。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

つくりおき.jpの通常商品は冷蔵品のため、品質保持と衛生管理の観点から基本的に「置き配」は対応していません。

ただし、ヤマト運輸による配送の一部商品（パワーシールなど）では、利用者の判断で置き配を依頼することが可能ですが、その場合は品質保証が難しくなります。

できるだけ手渡しで受け取れるタイミングに合わせて注文するのが安心です。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpでは、商品代金とは別に配送料がかかる場合があります。

地域やプランによって異なりますが、東京都内の一部エリアでは無料または低価格の設定になっていることもあります。

遠方エリアの場合は「パワーシール便」として別途送料が発生するケースがあるため、公式サイトでの確認が必要です。

とはいえ、商品内容や手間の削減を考えると、納得できる料金設定と言えるでしょう。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpでは、クレジットカード払いが基本の支払い方法です。

Visa、Mastercard、JCB、American Expressなどの主要ブランドに対応しており、初回登録後は自動継続で週ごとの支払いが行われます。

今後、他の決済方法への対応拡大も期待されています。

シンプルな決済システムなので、手間なく安心して継続利用できるのも嬉しいですね。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

はい、つくりおき.jpでは注文期限を過ぎてからのキャンセルは原則として受け付けておらず、キャンセル料として全額が請求されます。

これは、調理や仕入れの準備がすでに進んでいるため、食品ロスやコスト負担を避けるための仕組みとなっています。

スケジュールに変更が出る可能性がある場合は、早めにスキップやキャンセルをしておくのが安心です。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jpの料金は？他の宅食サービスと特徴を比較

つくりおき.jpのサービスが気になるけど、「料金は他の宅食サービスと比べて高いの？」と疑問に感じる方も多いのではないでしょうか。

実際に比較してみると、価格帯だけでなく「冷蔵配送」や「手作り感」「家庭的な味わい」といった特徴が際立っていて、単純な料金比較では見えてこない価値があるんです。

この記事では、nosh（ナッシュ）やワタミの宅食など、他の代表的な宅食サービスと比べながら、つくりおき.jpの特徴や料金の納得感について解説します。

あなたのライフスタイルに合うサービス選びの参考になれば嬉しいです。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍